Heute muss ich doch einmal auf die Qualität der Fitnessstudios eingehen. Ich hatte ja bereits geschrieben, dass ich in einem sogenannten Discount-Fitness für nen knappen Zwanni pro Monat angefangen habe. Ich habe ganz gute Vergleichsmöglichkeiten, da ich bisher bereits in einem recht teuren Studio in einem Sportverein und vergangenes Jahr Geräte-Reha in einem Rehazentrum gemacht habe.
Wie bereits gestern erwähnt, hat mich der Trainer bei meinem kurzen Probetraining vor sechs Tagen so sehr überlastet, dass ich bis gestern schweren Muskelkater in den Armen hatte und das von ein paar Minuten Übungen. Mittlerweile sind mir aber noch andere Merkwürdigkeiten an diesem Trainer aufgefallen, legte er doch keinen Wert auf die Atmung, sagte sogar explizit, sie sei egal.
Gestern hatte ich nun mein Einstiegstraining bei einem anderen Coach – ich möchte ihn nur den Schrank nennen, denn er war zwar nur etwas größer als ich, bestand dafür komplett aus Muskelpaketen. Hier hatte ich von vornherein ein viel besseres Gefühl bei dem, was ich gemacht habe. Er legte mir auch deutlich weniger Gewichte auf und meinte zurecht, ich solle mich erst einmal vier Wochen an die Übungen mit kleinen Gewichten gewöhnen. Aber bei JEDER Übung betonte er, wie wichtig die Atmung sei. Er atmete mir sogar bei allen Übungen vor.
Selbst ich, der bereits diverse Erfahrungen in Fitness-Studios hat, ist beim offensichtlich völlig falschen Probetraining zunächst nicht stutzig geworden. Eine Bekannte, die auch in diesem Studio ist, schlug sich Ende letzten Jahres wochenlanf mit einem Bandscheibenvorfall herum. Ich will nun nicht behaupten, dass die Verletzung Schuld des Studios war, aber auszuschließen ist es nicht.
Ich habe nun derzeit fünf kurze Übungen, mit denen ich mich auch recht wohl fühle, habe dadurch viel Zeit, auf den Ausdauergeräten noch etwas zu machen, was derzeit auch mein Hauptanliegen ist. Aber ich habe das Gefühl, ich werde in Zukunft noch viel aus diesem Studio zu erzählen haben, nicht nur, was die Trainer, sondern auch, was das Publikum betrifft.
H.
